Польза Воды19 января 2018

Польза Воды

О полезных свойствах воды можно говорить часами. Спросите у любой модели с потрясающей внешностью, и она скажет, что пьёт как минимум 3 литра чистой воды в день.

Почему важно пить воду?

Наше тело на 80% процентов состоит из воды, следовательно, вода играет большую роль во всех процессах организма. Именно благодаря воде происходит процесс регенерации и ускоряется обмен веществ, что не мало важно. Правильные диеты включают в себя употребление большого количества воды, так как это способствует очищению организма, выведению шлаков, увлажнению клеток кожи и так далее. Часто люди сталкиваются с сонливостью, головокружениям и раздражением- не спешите назначать себе различные диагнозы, возможно вашему организму не хватает определенного количества воды, что помогает держать в тонусе все тело.

Сам мозг почти на 75% состоит из воды, таким образом вода является важным элементом для нервной системы.

Обезвоживание организма может стать причиной кучи болезней, чтобы предотвратить это стоит выпивать не менее 3 литров воды в день. В начале это покажется невыполнимой задачей, но стоит вам всегда иметь при себе маленькую бутылочку с водой, как вы не заметите что употребление воды превратилось в приятную привычку.

Стоит помнить, что утро нужно начинать именно со стакана тёплой, чистой воды натощак. В течении дня воду нужно пить маленькими глотками, частично.

Пейте больше вожу и оставайтесь всегда здоровыми!

подпишись на подписку StyleCastподпишись на нашу рассылку и стань первым, кто будет в курсе всех новинок