Плавание для детей до 3 лет7 сентября 2017

Плавание для детей до 3 лет

Два-три года – идеальный возраст для плавания. Именно в это время у малыша активно формируется осанка, а в воде снимается нагрузка на позвоночник. Также плавание укрепляет кости, является отличной профилактикой плоскостопия и увеличивает выносливость. И, конечно, каждый раз, возвращаясь из бассейна, малыш будет поражать Вас волчьим аппетитом и спать крепким, здоровым сном.

Специалисты настаивают на том, что до 5 лет бассейн для малыша должен быть развлечением. Ходить заниматься нужно не чаще одного-двух раз в неделю, но при этом не надо учить его плавать. Можно показать некоторые движения, «повозить» ребенка по поверхности воды, чтобы он почувствовал ее и привык, главное – делать то, что ему нравится! Ведь в этом возрасте многие дети боятся плавать, и только игры и веселые плескания могут разрушить страх. Выберите фитнес-клуб, где есть мелкий детский бассейн и улыбчивый тренер. Лучше, если Вы запишете своего карапуза на групповые занятия: даже если у крохи вызывает ужас одна лишь мысль потрогать пяткой воду, в компании сверстников он быстрее справится со своими фобиями.

Внимательно наблюдайте за резвящимся в воде чадом. Немедленно прекращайте занятия, если у него появился эффект «мраморной» или «гусиной» кожи и если она стала синюшного оттенка, – это первые признаки переохлаждения. Вытаскивайте малыша из воды, если он перевозбудился, проявляет беспокойство или просто устал. Заметили, что все перечисленное повторяется часто? Обязательно сделайте перерыв в занятиях или вообще отложите бассейн на несколько лет. Если в этом возрасте у ребенка закрепится негативное отношение к плаванию, потом Вы уже никакими коврижками не затащите его в воду.

подпишись на подписку StyleCastподпишись на нашу рассылку и стань первым, кто будет в курсе всех новинок