Как достичь грациозной походки?9 июля 2017

Как достичь грациозной походки?

Как известно, одной из важнейших составляющих складывающегося о Вас мнении является Ваша походка. Сутулая осанка и нелепые движения способны испортить вид всего наведённого марафета и даже самой грамотно подобранной одежды. Самое ужасное, что это может плохо отразиться на здоровье позвоночника. Во избежание подобных недоразумений следует придерживаться нескольких простых правил.

Правильная осанка- первый и важнейший шаг к достижению красивой походки. Нужно всего лишь поднять плечи, затем отвести их назад, после чего опустить. При этом положении спина держится ровно. Если постоянно следить за правильным положением спины, то вскоре это войдёт в привычку и никаких проблем возникать не будет.

Стоит отметить, что многие женщины заблуждаются, считая что высокий каблук- это способ улучшить осанку. Правильный каблук или танкетка не должны быть выше 2-5 см. Кстати, совсем плоская подошва тоже является неправильной.

Для того, чтобы улучшить походку, нужно для начала узнать причину её неправильности. Причиной могут послужить избыточный вес, неудобная обувь, плоскостопие, малоподвижность и ряд других вредных привычек или отклонений в здоровье. Здесь уже требуется индивидуальный подход и при определённых случаях вмешательство узких специалистов.

Что касается упражнений, в большинстве случаев их можно выполнять в домашних условиях и они содержат подборку для укрепления позвоночника. Старайтесь не делать излишних резких движений, особенно сразу после сна. Сделайте привычкой регулярно заниматься утренней гимнастикой, а лучше и вовсе заняться каким-либо видом спорта. Плавание- одно из лучших решений.

Развивайтесь и улучшайтесь на радость себе и своим близким и покоряйте окружающих своей головокружительной походкой!

подпишись на подписку StyleCastподпишись на нашу рассылку и стань первым, кто будет в курсе всех новинок